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八招助你节后快速瘦小腹

发布:2014-10-31 ??编辑:92game ??来源:83健康网

摘要:节后瘦小腹是所有女性的愿望,如果不想通过辛苦的运动和艰难的节食,那么这七招小方法确实很适合你,小编现在就告诉你节后如何快速瘦小腹,只要简单七招就能快速还你平坦小腹,帮你恢复你的窈窕身材。

八招助你节后快速瘦小腹

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节后瘦小腹是所有女性的愿望,如果不想通过辛苦的运动和艰难的节食,那么这七招小方法确实很适合你,小编现在就告诉你节后如何快速瘦小腹,只要简单七招就能快速还你平坦小腹,帮你恢复你的窈窕身材。

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节后瘦小腹:过完节后,小腹突出是很多女性都会遇到的问题,今天小编教你七个节后有效瘦小腹的方法,让你不用拼命的节食和运动,你也可以轻松的瘦下来,另外,根据法国医学家表示,负面情绪容易使女性的小腹突出哦,这点要注意,千万不要给自己太多的压力。

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节后瘦小腹:很多专家都说过,晚上睡前的四个小时内不能吃任何食物,但是如果你已经出现了小腹的话,不妨再提前两个小时,这样让你的肠胃在你睡觉前充分的进行运动,消化掉你的食物,这样你的腹部才不会出现讨厌的脂肪囤积。

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节后瘦小腹:睡觉前吃一些钙片可以瘦小腹,如果你想用牛奶来代替的话,确实不是个明智的决定,因为牛奶中含有大量的蛋白质和中性脂肪,晚上的人体不易消化。但是钙片却不一样,充足的钙可以提高你夜间的消化能力,长期使用可使你的小腹不再容易变大。

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节后瘦小腹:很多人都听说过腹部呼吸可以瘦小腹,这是正确的,腹部呼吸可以刺激你的肠胃蠕动,使你体内囤积的宿便可以更快速的排出,还能加速腹部脂肪的燃烧,每天晚上睡觉前或是看电视的时候可以使用这一招。