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李小璐炫耀体重不到90斤 怎样维持体重不变胖

发布:2016-02-18 ??编辑:doctor ??来源:83健康网

摘要:李小璐炫耀体重87.5斤不超过90斤,连女儿都抱不动了,网友纷纷表示羡慕妒忌恨啊,话说李小璐是如何万博app官方下载3.0_西甲联赛直播万博app巴寨罗哪_万博app 7700292.com保持体重的?下面这五个保持体重最有效的方法你造吗?

李小璐炫耀体重 如何保持体重 保持体重的方法

  李小璐作为一名孩子的妈,体重居然不超过90斤,真是让人羡慕嫉妒恨。很多人为了保持身体招数尽出,下面教你几个保持体重的小技巧。

  16日晚上,李小璐晒出一张自拍照,并配文称:“最近在家待着有些懒惰,这样不大好,可是为什么不胖反而瘦了?好不容易把自己养成90斤结果又落到87.5,怎么才能增肥又不胖脸?对于我这个胖只胖脸的大脸猫来说真的很苦恼。万博app官方下载3.0_西甲联赛直播万博app巴寨罗哪_万博app 7700292.com的bb们别揍我,其实瘦了也有瘦了的烦恼,比如越来越结实的甜馨抱她真的是难度很大。”

  照片中的李小璐眨眼卖萌,十分娇俏。不过网友的注意点都在她的体重上,而且并非是羡慕她的体重不足90斤,反而是纷纷留言催她生二胎:“怀孕就胖了去找亮亮吧”、“生二胎吧,一定会胖的”。

  还有网友注意到李小璐说她抱甜馨的难度越来越大了,大家也纷纷来献策:“甜馨让让王源抱啊!”

  知识链接:保持体重的五个方法

  1.上下班不坐车

  常走走也是保持体重的方法。上下班途中尽量活动身体吧!每天生活当中步行或骑车都是最好的锻炼。偶尔把会议安排在室外也不错。

  2.油炸食物少吃

  油炸食物属于高热量的食物,吃多了体重会飙升。生活中应该减少油炸的菜式,节菜中如卤肉、红烧鸡等,烹调时应避免油炸、过油的手续,煮汤的汤料也尽量避免油炸,这样可以减少大量的油脂摄取。油炸菜记得去掉外皮再吃,烤鸭和烤乳猪千万不要吃皮,汤汁和菜汁少喝。

  3.加工食物少吃

  节菜当然应以新鲜食材为主,营养价值较高。加工食品中含有较多的添加物,制作过程也比较容易遭到污染,若是直接从传统市场摊贩购得,质量更难把握。此外,加工食品通常都含有较高的油脂及钠、钾等元素,营养素流失较多,也比较不新鲜。

  4.细嚼慢咽

  看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意,因为当一个人发现自己吃饱时,往往已经吃得过饱了,这样不利于万博app官方下载3.0_西甲联赛直播万博app巴寨罗哪_万博app 7700292.com。至于有些大块的食物或小骨鱼刺等,假使不慎卡到消化道,问题就更严重了。

  5.交新朋友

  交些新朋友吧。当然老朋友也很重要,但如果吃就是你的兴趣,还是应当和有其他积极爱好的新朋友一起活动。

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